90 Jours pour perdre 10 kilos et retrouver 100% de ta confiance.
Ta transformation commence aujourd’hui.
By Simon Flex – Coaching
Coaching sportif 100 % personnalisé, pensé pour les hommes qui veulent perdre du gras, prendre du muscle, et retrouver un physique qui en impose.
Remplace jusqu’à 8 kilos de gras par du muscle en 12 semaines (Garanti !)
Sans salle de sport | Sans régime extrême | Sans bouleverser tes habitudes
Regarde cette courte vidéo pour comprendre comment je vais t’aider à transformer ton corps… et ton mental.
+ 40
Coachés
98 %
Satisfaction
Méthode testée sur profils très occupés (chefs d’entreprise, salariés, pères de famille).
– 12 kg
Perte moyenne
7 j
1ers effets
Une méthode qui s’adapte à toi (pas l’inverse)
Pensée pour les hommes qui veulent un physique athlétique, un mental solide, et plus d’énergie dans tous les domaines de leur vie.
💪 Entraînements courts et efficaces. Adaptés à ton niveau, à ton emploi du temps et à tes objectifs précis.
🏠 30 minutes max – chez toi ou en salle. Sans matériel obligatoire, sans excuses.
📲 Suivi quotidien sur WhatsApp. Motivation, corrections, ajustements : tu n’es jamais seul.
🥩 Plan alimentaire flexible. Pas de privations inutiles, mais une stratégie simple pour sécher et construire du muscle.
Ton Coach
Simon
« On m’a appris à ne jamais abandonner ni laisser quelqu’un échouer. »
Il y a 3 ans, je touchais le fond : plus de sport, malbouffe au quotidien, plus d’énergie, plus de confiance. J’avais essayé de “m’y remettre” plusieurs fois. Mais entre le boulot, la fatigue et les habitudes, je retombais toujours dans la malbouffe et le laisser-aller.
Jusqu’au jour où j’ai dit STOP.
J’ai commencé par remettre du sport, même 20 minutes par jour.
J’ai appris à manger ce que j’aimais en contrôlant mes portions.
J’ai suivi un plan clair, adapté à mon emploi du temps, et je m’y suis tenu.
Chaque semaine, je voyais de petits progrès : un ventre qui dégonfle, plus d’énergie, un mental plus fort.
Et ces petites victoires m’ont donné envie de continuer.
Depuis, j’ai perdu le gras qui m’empoisonnait la vie. ⚡
J’ai retrouvé un corps sec, des abdos visibles, et surtout… une énergie incroyable que je croyais perdue.
Je me sens à l’aise dans mes vêtements, fier de mon image, et confiant dans chaque situation.
Et j’ai aidé plus de 40 personnes à vivre la même transformation.
Ce n’est pas une méthode magique.
C’est du concret. Humain. Durable.
🔥 Tu n’as pas besoin d’être parfait.
Tu as juste besoin de commencer avec le bon cadre.
Ce que tu veux, ce n’est pas juste perdre du poids.
✅ Plus de force et d’énergie
✅ Une vraie confiance en toi
✅ Le respect de ton entourage
✅ Le sentiment d’être au top, physiquement et mentalement
Ce programme n’est pas pour toi si tu :
❌ Cherche un remède miracle
❌ Refuses de bouger 2h/semaine
❌ Ne veux pas de suivi, ni d’échanges
❌ Espère un corps d’athlète en 1 mois sans effort
Julien D. – 38 ans, chef d’entreprise
« Je voulais perdre du ventre et regagner du muscle. En 10 semaines : -9 kg, + d’énergie, + de confiance. Je ne pensais pas que c’était possible aussi vite. »
⭐⭐⭐⭐⭐
Alexandre P. – 29 ans, commercial
« Les séances sont intenses mais adaptées. Résultat : abdos visibles pour la première fois de ma vie. »
⭐⭐⭐⭐⭐
Marc L. – 45 ans, père de famille
« Plus sec, plus fort, et surtout… plus en forme pour jouer avec mes enfants. »
⭐⭐⭐⭐⭐
Prêt à transformer ton corps ?
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On fera le point ensemble sur tes objectifs, et je te dirai comment enfin atteindre ton meilleur physique.
© Simon Flex Coaching
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